畢業禮

不快樂
這次考試出來的成績真是差強人意
整整兩天快樂不起來
心情整個超dow超沉重
直到說出口的分數
我才懂
原來面對媽媽才是最沉重的來源
 


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強投席曼尼茲奪8連勝　領洛磯10比6擊退教士
科羅拉多洛磯強投席曼尼茲（Ubaldo Jimenez）今年的狀況無人能擋，繼搶下個人的7連勝後，今天在客場主投與聖地牙哥教士的首役，表現依舊出色，雖然先發6局掉4分的內容不如先前表現，但在隊友火力也相挺的情況下，終場讓洛磯以10比6踢開教士並揮別二連敗。 雖然洛磯今年目前的戰績遠遠不如上一季（外卡進季後賽），但先發席曼尼茲仍幾乎場場投出令人驚嘆的優異內容。今天面對教士的首戰同樣不例外，席曼尼茲在比賽前段，不但持續讓對方記分板掛蛋，也一直未被對手敲出安打，直到六局下出現些微的控球問題，才被希德利（Chase Headley）敲出帶有打點的安打，接著又遭海爾斯頓（Scott Hairston）轟出三分砲，在失掉4分後回穩投完此局。 而在七局上接棒救援的貝梅（Joe Beimel），卻投得跌跌撞撞，迫使洛磯僅剩8比6的領先優勢，所幸洛磯打線今天的火力充足，又在九局上靠著史密斯（Seth Smith）的陽春砲，以及希瑞拉（Jonathan Herrera）的適時安打又進帳2分，加上布局投手貝坦柯特（Rafael Betancourt）與終結者史崔特（Huston Street）的精彩投球，總算讓洛磯終場以10比6安然奪勝。
今天洛磯奪勝的大功臣，無非是前六局未讓對手出現安打的席曼尼茲，雖然最後仍掉4分自責分，但主投6局僅被敲4安的表現已備受讚揚，而他除了勇奪個人8連勝的成績，追平正在術後復建的隊友法蘭西斯（Jeff Francis）紀錄之外，小升至僅1.83的防禦率也在大聯盟排行榜中居冠。以上資料　資料來源：http://www.nownews.com/2010/06/29/341-2620405.htm
哇！ 好厲害的投手，以他這樣拿勝投的能力，單季三十幾勝應該不成問題。
我的部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!RbQZwB6BA0_kN1KWPGqWOQ

走若飛-



版面較小滴 一針同篇回應語法 勾選原始碼po上紫色數字自行更改 謝謝
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寶來青山溫泉再見了
這次莫拉克風災,青山溫泉可說是徹底毀了,原本也是在老儂溪旁蠻有名的溫泉區,每到假
日也是人滿為患,本身樹木矮小夏天很熱,晚上卡拉OK很多台,只要想唱歌就可拖到帳蓬
前投幣娛樂,對於怕吵的人會受不了,它的溫泉池由很多小池組成,每個家庭都可以獨立泡
一小池,但我覺得它的溫泉不夠純,這幾年我們早已經不來此露營,比較下山上的石洞溫泉,
夏天涼爽安靜,但現在想到它以經淹沒了,就把以前在此露營拍的照片,拿出來與各位分享.
它的溫泉池較多,廣場草坪較廣,很適合小朋友玩.
老爸怕下雨堅持搭在有遮雨棚的硬地上
全家玩的很開心
收拾整裝準備回家

[東澳旅遊] 序曲:出發了!
2010.04.18
每年一次的國外旅遊又到了
我通常都會安排在3~5月份來規劃出國旅遊
原本今年想去日本京都大阪玩的
剛好休假排的很順暢可以多排幾天
澳洲又是非常想去的國家
於是狠下心來多出一倍的預算
報名參加了雄獅旅行社的東澳8日遊
全包無自費行程及含小費共每人54800元
由於是台北直飛雪梨,高雄人可憐
還要自己北上報到,還好有高鐵真好
高鐵左營站預售窗口
早在幾天前已經買好了中信卡升等商務廂車票
搭18:36 0476北上班次到桃園站
商務廂固定為6號廂由此進入
順便欣賞高鐵站的燈飾
確認北上班次及月台均無誤
列車尚未到站清潔人員已經到達了
火車進站了
先幫老婆拍照留念
高鐵的隨車小姐也來了
商務廂內部果然較寬敞,看起來就爽眼
我兩件旅行箱也有專屬的位置放
比起上次坐經濟廂要舒服多了
好爽喔!商務廂今天沒甚麼人
商務廂特有的服務來了
我點了一份翠果子+葡萄汁
老婆則是蜂蜜蛋糕+葡萄汁
我另外拿了兩瓶礦泉水
鄰坐可愛的小妹妹
屁股還沒熱就已經到桃園了
一出站指標到機場的接駁公車
由統聯客運經營的接駁專車每人30元
很方便15~30分鐘一班車很快就到機場
有放置行李的地方,因要上國道每人都會有座位的.
不到20分鐘就到第二航廈了
出境大廳要坐電梯到3樓
3樓出境大廳
今天華航的報到櫃檯4B
旅客出境入口
出境候機區的擺飾
找到今晚的登機口D1
搭乘華航 23:55 CI 051班機往雪梨開始8天的東澳行程

今天心情超不好不是情人節的關係
今天工作超不爽的
被客戶喝醉酒
撞了三四次  好險機器沒被撞壞
真的很討厭喝酒的人
失去理智就算了
講話都令人哭笑不得
有一股衝動
很想給他....熊貓眼.. 但是阿又忍了下來
小酌我可以接受
可是喝的醉茫茫的
就是超討厭  對了還有抽菸
那個煙味超難聞我都快不能呼吸了
好幾次受不了眼淚都飆出來了 
奇怪怎麼那麼多人喜歡抽ㄚ
見鬼了
反正今天就是心情很不好
看到小小瑜的部落格被拿來當作戰場
還有家族之間的不愉快真的真的就很難過
大家都是喜歡小小瑜的怎麼會演變成這樣ㄋ
所以阿今天我的心情盪到谷底 ><
 


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如何吃才能從體內維持外在的好氣色
攝取多種且均衡的營養素不但有助於身體健康，而且能幫我們帶來好氣色，就以女性朋友常常缺乏的鐵質來說，它是人體構成血紅素的主要元素，能紅潤貧血造成的蒼白臉色，也可改善疲倦、畏寒、注意力不集中、體力與抵抗力減弱等現象。一旦鐵質吸收不足，肌體就不能將充足的氧氣運送給細胞，從而降低了新陳代謝的速率，反而造成某些缺鐵性疾病的出現；那麼，我們該如何在飲食中補充含鐵量高的食物進而維持好氣色呢？ 例如瘦紅肉（豬肉、牛肉等）、豬肝、牡蠣、紫菜、菠菜、紅莧菜、紅豆、黑芝麻……都是不錯的選擇。 另外，膠原蛋白也是延緩肌膚老化的一大功臣，它主要的生理機能是作為結締組織的黏合物質，可使皮膚保持彈性水嫩。然而，隨著年齡增加，人體內的膠質（膠原蛋白）含量會逐漸減少，才會導致肌膚出現鬆鬆垮垮的皺紋，這時，多食用膠質豐富的豬腳、雞爪、魚皮、牛筋等，就可以適當補充膠原蛋白。 在這裡要提醒大家的是，想提高鐵質及膠原蛋白的吸收與利用，就必須藉由維生素Ｃ的幫助， 75毫克的維生素Ｃ可以使鐵質的吸收率增加3～4倍，它也能扮演不可或缺的輔酵素（Co-enzyme）角色，促進體內膠原蛋白的修護及組織再造。沒有足夠的維生素C，即使補充再多的胺基酸，也無法在體內形成膠原蛋白。 因此，一天三餐中，蔬菜水果不可少，尤其是青椒、綠花椰菜、甘藍菜、柳橙、芭樂、奇異果、檸檬、草莓等蔬果的維生素C含量豐富，多吃不但能補充維他命Ｃ，更能加強鐵質及膠原蛋白的吸收，從而讓我們擁有健康的好氣色，何樂不為呢？


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義工伙伴領取樹苗通知
通知書
本會為推行節能減碳及美化環境提倡種樹活動，前已通知義工伙伴調查預計種植水果樹種類及數量在案，因各位義工伙伴所需之水果樹預定於5月10日上午9時左右第一批送達北回太陽館贈送櫻花樹150棵，第二批義工伙伴之水果樹123棵及水上國小櫻花樹與水果樹預定上午10時送達，請務必親自或派人攜帶大塑膠袋於5月10日上11時至中午12時30分假水上國小領取，現場會有義工協助分發為此通知，當日連絡人：會長林國柱0921668358，副會長吳文安0910835745，總幹事黃麗華0918511190，謝謝，最後祝各位義工伙伴身體健康，事事如意。

會長林國柱  100.5.6敬上



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中壢工業區廠房出租 水泥面積470坪 可工廠登記 月租金22萬
中壢工業區廠房出租
水泥面積470坪 可工廠登記
廠房高度約4.8米 備有停車場
月租金22萬
專營：
【中壢工業廠房】【桃園工業廠房】【平鎮工業廠房】
【八德工業廠房】【大園工業廠房】【大溪工業廠房】
【蘆竹工業廠房】【幼獅工業廠房】【大竹工業廠房】
【楊梅工業廠房】【觀音工業廠房】【龍潭工業廠房】【龜山工業廠房】【南崁工業廠房】【大園工業廠房】

好久不見的海~
今天原本是要去看夕陽的....但是天氣不好~~就去看海了~~
真是好久不見的海
還是這樣的熟悉規律
聽著朋友談著他的人生
一切如夢
搭配著海浪規律的聲音
時間回到~四年前的那片海
還是一樣的海浪
金山鴨肉 .... 美麗咖啡館....
這幾年沒有這麼放鬆了~~
盡情的享受著短暫的平靜
浪漫的氣氛 讓我脫離現實世界
好想沉浸在這無憂無慮的幻想世界永不醒來
大海~~我的好友
看見它找回自己久違的溫柔

一條好 ( 漂亮的 ) 線 Belden 83264
一條好線，Belden 軍規鍍銀線 83264 ，芯線與編織隔離網皆採用高級鍍銀銅製作，Teflon 絕緣。 Silver-coated, copper-covered steel conductor. TFE Teflon-Insulation. 200°C. Passes VW-1 vertical wire flame test. 

慾望城市2
慾望城市2
Sex and the City 2饒富樂趣、時尚、友情的《慾望城市2》來了，在這部熠熠生輝的續集電影中，再度跟隨著凱莉（莎拉潔西卡派克 飾）、莎曼珊（金凱特羅 飾）、夏綠蒂（克絲汀戴維斯 飾）及米蘭達（辛西亞尼克森 飾）四位慾女逃離大蘋果紐約，展開另一場別開生面的趣味人生，繼續在她們繁忙的現實生活和愛情世界中引領風騷。在妳說出「我願意」之後，生活會有什麼改變？每個女人都渴望擁有幸福的人生，但生活中少了一些驚喜，就不配稱為「慾望城市」女郎。這次，她們溜出紐約，踏上陽光普照的迷人冒險，抵達全世界最奢華耀目的地方之一，那裡有開不完的趴，每個角落也藏著各種驚喜。對於這四位慾女而言，這正是脫離現實的好時機，因為她們發現自己正在從人妻、母親等傳統角色中掙脫而出。畢竟，有時你就是得跟這些慾女瘋狂一下。《慾望城市2》由該系列第一集導演麥可派翠克金恩自編自導，改編自達倫史塔所創的同名電視影集，角色塑造來自甘蒂斯布希奈爾（Candace Bushnell）的著作。這部電影由莎拉潔西卡帕克、金凱特羅、克絲汀戴維斯、辛西亞尼克森四位女主角以及約翰高柏特、克里斯諾斯主演，此外還有大衛艾根柏格、艾凡韓德勒、傑森路易斯、威利葛森及瑪利歐坎東加上演出。麥可派翠克金恩也跟莎拉潔西卡帕克、自達倫史塔及約翰梅菲一同擔任製片，陶比艾瑪李奇、李察布瑞納及馬克斯維西迪則擔任執行製片。幕後創意團隊囊括第一集《慾望城市》中的幾位班底人才，包括攝影指導約翰湯瑪斯；製作設計傑瑞米康威；剪輯貝倫鮑姆；服裝設計派翠西亞菲爾德；以及電影配樂亞倫齊格曼。
《慾望城市2》由新線電影聯合Home Box Office及Village Roadshow影片公司出品，達倫史塔自組公司製作，由華納兄弟影片公司發行，台灣將於六月四日上映。http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=3412



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自己喜歡自己那裡 討厭自己那裡
有時想想,自己會不會是這個世上自己最難了解自己的人..遇上與自己原則相違的事情..心中的天坪2端就會出現2個自己..是要得過且過..還是秉於己見..有時真是難以抉擇..
我最喜歡自己充滿自信的一面,正面且積極的態度..認真一件事時忘卻時間的自己..
我最討厭對人生氣的自己,因為生完氣後,我都會懊悔..會怪責自己沒有修養..
有時,我們都會訝異著..某個時候的自己..真的是我嗎?當時怎麼會講那樣的話,做那樣的事...
拉拉雜雜說得太多了,聽首歌,吃個甜食心情就會輕鬆許多..未來的路還長的呢..大少爺..
 


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10M28D游泳去
前幾天帶著放暑假的哥哥們去游泳.一大早9點多只有我們而已....
一開始哥哥們就直接下去游.語珊是看底迪也下去之後才敢跟著玩水.
游完泳回到家大概11點.底迪沖完澡,一趴在嬰兒床不久就睡了.到了快1點才醒.果然是有運動有差唷.
水母漂嗎...?底迪.
好奇的研究游泳池的水...
才早上10點多在水裡待久了也是會冷..看她不時上來坐就知道了.底迪不想游了.好像想睡覺開始"歡"了.
努力游向岸邊..邊游邊唉唉叫.
媽咪......妳別走啦.
終於上來了..好累唷..

Whatever happens不論發生什麼
萬夫莫敵(Invinciable )專輯第15首歌.

麥可的歌聲搭配優美的吉他彈奏.很美的一首歌.
He gives another smile, tries to understand her side
(他再次微笑, 試著站在她的角度去理解她)
To show that he cares
(來表現出他的在乎)
She can't stay in the room
(她在房間裡待不下去)
She's consumed with everything that's been going on
(她對所發生的一切心力交瘁)
She says
(她說)
[Chorus]
Whatever happens, don't let go of my hand
(不論發生什麼事,不要放開我的手)
Everthing will be alright, he assures her
(他向她保證.一切都會?事)
But she doesn't hear a word he says
(但是她聽不進去的隻字片語)
Preoccupied, she's afraid
(心不在焉,她擔心)
Afraid what they're doing is not right
(擔心他們所做的事是錯的.)
He doesn't know what to say, so he prays
(他不知該說什麼,所以他祈禱著)
Whatever, whatever, whatever
(無論如何,無論如何,無論如何)
[Chorus]
Whatever happens, don't let go of my hand
(無論發生什麼,不要放開我的手)
Whatever happens, don't let go of my hand
(無論發生什麼事,不要放開我的手)
Whatever happens, don't let go of my hand
(無論發生什麼事,不要放開我的手)
Don't let go of my hand
(不要放開我的手)
Don't let go of my hand
(不要放開我的手)
He's working day and night, thinks he will make her happy
(他日夜不停工作,以為她會開心)
Forgetting all the dreams that he had
(忘記曾追逐的所有夢想)
He doesn't realize it's not the end of the world
(他?想到這並不是世界未日)
It doesn't have to be that bad
(事情並?那麼糟)
She tries to explain " It's you that makes me happy."
(她試圖解釋:你是我幸福的泉源)
Whatever whatever whatever
(不論如何,不論如何,不論如何)
[Chorus]
Whatever happens, don't let go of my hand
Whatever happens, don't let go of my hand
Whatever happens, don't let go of my hand
Whatever happens, don't you let go of my hand
Whatever happens, don't let go of my hand
Whatever happens, don't let go of my hand
Whatever happens, don't you let go of my hand
Whatever happens, don't let go of my hand
[Carlos Santana]卡洛斯.山塔那
Thank you, man!
(謝謝你,朋友!)
[Michael Jackson]麥可傑克森
Thank you, Carlos
(謝謝你,卡洛斯)
文章參考
麥可傑克森顫慄台灣http://blog.xuite.net/yangshulie/MichaelJackson/20363976



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20081102仙跡岩
週日下午跟同學相約K書
看一下本周行程-景美仙跡岩
三小時左右就可走完的路程
就偷溜去萬芳捷運站集合出現
今天人數加隱藏人物也快四十人
相對天氣很賞臉
給了一個藍天的日子
仙跡岩也是一個蠻適合看夜景的地方
哈哈...YOW~飛碟
成個行程看下來
這兩個一路玩自拍玩的不逸樂呼
而且還是台中跑上來參加
換長鏡頭當狗仔
果然...
Mola自創的-"摸啦"拳
本週最lady的一位(應該要補拍一張特寫ㄉ)
應該請小D辦一場紳士淑女爬山去
男穿西裝打領帶、皮鞋
女穿套裝、高跟鞋
整團帶去爬山應該會上頭條
最後補上一張小D最自然的一張~回?一笑
找不到好地方合照
只好將就一點
照片

再訪武陵四秀二日行~Ⅱ
9/20日 雖說累會好睡些，但整晚腦袋瓜清醒時間比昏沈時間還多，帳外的動靜依晰聽見。4時已躺不住了，起來煮早餐。
6時拔營離開，今天採重裝揹至桃山山屋。稜線上，晨嵐擁座南湖中央尖山，雪山圈谷清晰可見。
近桃山山屋時，耳邊傳來陣陣優揚的笛聲，還以為是海倫放的音樂，走近山屋才知是進駐在桃山山屋志工大哥所吹奏的笛聲。
位在3千公尺山巔，晨風暖陽，笛聲飄揚，猶如置身於另一世外桃源之處。
原有意將背包揹上桃山放置，待喀拉業訪回後直接下山，但聽取志工大哥建議，背包不要放置山頂，還是將背包留在山屋較妥，免得我的鳥背包及海倫的魚鷹背包不翼而飛，至少他還可以幫我們顧著。這道是不錯的建議，況且回來山屋也可煮熱食，就這般決定，大背包留山屋往桃山出發。
8︰40桃山山頂，4年後再登桃山，盡是不同的心境。天氣超級好，彌補了之前霧雨驟變的天氣，環顧四周的山巒美景，大霸聖稜、雪山群峰、南湖中央尖、北二段均展現於眼前，遠及至玉山山頭。望著中央尖山，應是我下一個目標。
9時離開桃山，往喀拉業路徑二旁的箭竹都已砍伐，不需再穿梭高過於頭的箭竹，擺脫擾人煩躁的箭竹叢林，走來輕鬆又愉快。
時而走在蒼勁古意的鐵杉林間，不時可嗅到一股淡淡清香味，好喜歡木質類的味道，呼吸著清新空氣，是登山者最大的福氣。橫過詩崙山，拍照不做停留。
10︰30分達喀拉業山，昨晚飽睡已養足精神的海倫早我到達，正在享受美食。
10︰40分明白自已的身體狀況不勝理想，拍完登頂照後便提早離開。回程的天氣也開始有了變化，雲霧湧起罩山頭。
桃山低鞍，上看桃山的陡坡，二腳已開始發軟。
12︰50分回到桃山頂，四周已雲霧飄渺，再次聽到志工大哥吹奏的笛聲。
回到山屋，志工大哥已幫我們煮好一鍋熱水，感溫ㄋㄟ~~。
13︰40分離開桃山山屋，13︰50桃山山頂，我倆自我調侃，今日三度登桃山。
14時，桃山山頂(3325M)下切登山口(1800M)落差伏度約1500，早有耳聞他的陡，然對於不曾走過的路，還是會想去嚐試看看。
剛下桃山，迎面而上的是另一支隊伍，加油囉！邊走邊想，若是下雨天走在這兒，可不是件好玩的事，一來沒景致可看；二來路超級的陡，可能會連走帶摔。
陡下的路雖有景色可觀，也有不少花?可拍，但討厭的小黑蚊一直糾纏在眼前。
15.10分達黑水塘，水色黑沉，還有一些味道，這水能用嗎？
沿著防火林道而下，看武陵農場更加清楚，雙腿發出抗議警訊，穿雨鞋走陡坡路還滿辛苦地，腳趾開始疼痛。
下至2K處，路面較為平坦，不做二想，脫下雨鞋，改穿拖鞋。換上拖鞋後，腳趾適可伸展，跨出的腳步也輕鬆多了。
轟轟隆隆的七家灣溪水聲，聽得更加清楚，心情也開始涼快起來。
離登山口的200公尺路是上坡路，肚子又餓、體力也快用盡，這200公尺路走的還有些辛苦。
16︰45分終於出到桃山登山口，17︰10分達武陵山莊，二人換上乾淨衣物後，回可愛的家。

可愛的小花球--毬蘭
當阿里山小姑娘發現毬蘭開花的樣子,就深深為之著迷了
春、夏季正是毬蘭的生長期及開花期
▲毬蘭是“蘿藦科”多年生藤本植物，並不是蘭花！ 
▲毬蘭的「繖形花序」，像是一朵朵紅色的星星。
▲毬蘭的植株。
< 毬蘭的小檔案 > 學名：Hoya carnosa (L.f.) R. Br. 科名：蘿藦科(Asclepiadaceae) 俗名：玉蝶梅、櫻花蘭、鱸鰻耳、肉棕花。  莖圓筒狀，會長出不定根附著他物，嫩莖也會纏繞他物。  葉：對生呈橢圓形，厚肉質，全緣，先端鈍或圓，側脈不明顯。  繖形花序，呈球狀開展，自葉腋處發出，徑約１~1.3cm；花萼５裂。
▲「毬蘭」名為蘭，是因為葉片呈厚厚的橢圓形，很像蘭花的葉子。
▲在日本，它叫「櫻蘭」，因每朵小花像櫻花一般。
▲但有多人將毬蘭稱為「塑膠花」，因為它的花朵有塑膠般的光澤，
確實像極了塑膠製成的人造假花。
▲毬蘭 ~ 展現最燦爛的美麗
更精彩的延伸閱讀~~ 是誰讓蟑螂搬家了?
以前把樟腦丸之類的東西放在衣櫃或是抽屜.說是可以防蟑螂 ~ 防蟲 ~ ~ 防咬衣服 ~但放久了 ~ 衣服都會有樟腦丸的臭味 >"<但後來換了檜木球香包 , 一樣沒有蟑螂 ~ 且還有檜木香喔 ~以前衣櫃裏都有空氣不流通的味道,但自從放檜木球香包後,最近發現,衣櫃都有淡淡的檜木香,應該是檜木球發揮作用了! 我真的很喜歡 ^__^
「鳳梨頭商城˙阿里山森活go」 www.okno1.com.tw

陶藝品:話家常
陶藝品 : 話家常  聖誕節即將來臨...你家開始佈置了嗎 ?
在寧靜的夜晚 ~ 兩個陶塑人正在討論中~
你家的聖誕樹佈置了沒 ? 最近看到百貨公司開始佈置美美的的聖誕樹... 心情也不由得愉悅起來.... 盡管天氣如何的寒冷... 這是一個屬於歡樂的節日 ~~ 屬於每個人的夢想 ~
祈禱大家都可以收到想要的禮物
ps.但是若是要送禮的話 ~ 檜木精油 ~ 檜木柔膚禮盒
是不錯的選擇 ! ~ 送禮或自用都很棒!
*【阿里山小姑娘】Yahoo部落格,快樂分享 美的事物 。 。 【阿里山檜木精油】品質.商譽保證。方法就在你我的創意中,你也可以是生活智慧王。 阿里山檜木精油 http://www.taiwanhinoki.com.tw/

新增公告
今天在部落格裡新增了6項有關[甜蜜國－手工西點
]的介紹喔~歡迎各位參觀



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